Korkea kolesteroli on hyvin yleinen diagnoosi lääkärit nykyään käsiteltäessä potilailla. Kolesteroli on todettu lisäävän sydänsairauksien. Mutta mikä on Kolesteroli ollenkaan?
Kolesteroli on aine, jota ihmisen maksan. Laitos tuottaa Kolesteroli rakentaa happoja, jotka auttavat ruoansulatusta rasvaa, että syömme kanssa aterioita. Kolesteroli on myös tarkoitus rakentaa ja korjata solu. Se on myös osa prosessia tuottaa estrogeenin ja testosteronin hormoni. Useimmat ihmiset kärsivät korkea kolesteroli ole koskaan kuullut, mitä Kolesteroli on ja mitä se tekee.
Kolesteroli on tärkeä merkitys ihmisen elimistöön. Joten, miten tämä aine muuttaa itsensä joksikin, joka asettaa oman terveyden vaarasta? Kuten lähes kaikki elämässä Kolesteroli vain tekee hyvää työtä, kun käytettävissä tietyissä rajoissa. Jos nämä rajat saat nostanut korkealle (= korkea kolesteroli) se muuttuu itse jotain panet terveyden vaarassa. Korkea kolesteroli on osoittautunut tukkeudu verisuonia, jotka taas voivat johtaa aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen. Tilastot osoittavat, että noin 500.000 Yhdysvaltain väestöstä kuolee kautta sydänsairauksia liittyviä vaaratilanteita. Kun diagnosoitu korkea kolesteroli ja ryhtyä asianmukaisiin toimiin riskiä sydänkohtaus voidaan vähentää jopa 40%.
Kolesteroli Oire
Useimmille potilaille on yllättävää kuulla, että ei ole mitään ulkoisia näkyviä oireita voidaan diagnosoida korkean kolesterolin. Verikoe on tarpeen tunnistaa korkean kolesterolin asianmukaisesti. Kuitenkin, jos on diagnosoitu tiettyjen sairauksien se voi olla merkki korkean kolesterolin. Nämä sairaudet ovat (mutta ei ainoastaan) sepelvaltimotauti, verisuonisairaus tai aivohalvaukseen.
Miten alempi korkea kolesteroli
Jos verikoe osoittaa, että kolesteroli on liian korkea, lääkärisi suosittelee välittömiä toimia. Riippuen ongelman vakavuuden tämä voi olla erityinen ruokavalio yhdistettynä liikuntaan tai lääkitys. Kaiken potilas alkaa käyttää matala kolesteroli ruokavalio ja suunnitelma Näin pitkällä aikavälillä. Matala kolesteroli ruokavalio perustuu elintarvike sisältää vähän tyydyttyneitä rasvoja. Ruoka ryhmät suositeltavaa käyttää matala kolesteroli ruokavalio sisältää (mutta ei ainoastaan) nahkaa siipikarjan, vähärasvaista lihaa, tiettyjen kala, hedelmät, vihannekset, koko jyvä elintarvikkeet ja vähärasvaisia maitotuotteita.
Ateriat on valmistettu höyryssä, grillataan, keittämällä tai leivonnassa. Paistettu ruoka tuotteet on vältettävä.
Verikokeita saada Kolesteroli arvot tulisi tehdä 3 vuoden välein ja terveitä ihmisiä. Potilaat joilla on diagnosoitu korkea kolesteroli on odotettavissa useammin verikoe varmistaa menestyksen lääkityksen ja ruokavalion.
Alla on lueteltu lisää artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkelin "kolesteroli" artikkelin luokkaan.
Kiinnostuneet edellä artikkeli "Lue korkea kolesteroli" kiinnostaa myös aiheeseen liittyviä artikkeleita alla:
On olemassa kahdenlaisia veren kolesteroli: Low-lipoproteiinien (LDL) ja High-lipoproteiinien (HDL). LDLs on huono, koska he ovat niistä vastuussa tallettamista kilpi valtimoiden seinämiin. Talletus plaketin vähentää halkaisija valtimoon ja siten rajoittaa veren virtaamista läpi. Siksi se voi lisätä sydänsairauksien riskiä. HDLs ovat hyviä, koska ne poistetaan kolesterolin verisuonia seinät ja kuljettaa sen takaisin maksaan kulkeutuvan. Siksi HDLs veressä voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
Statiineja tiedetään tällä hetkellä olevan kaikkein tehokkaita lääkkeitä ja alentaa korkeaa veren kolesterolia. Kuitenkin tämä tulee hintaa. Käyttö statiinien voidaan liittää statiinin haittavaikutuksia, kuten lihasten vaurioita, maksavauriot ja vatsaoireita. Määrin vahinkoa, on kuitenkin yleensä lieviä ja ohimeneviä keskeyttämällä huumeita.
Kolesterolia alentavat elintarvikkeet ovat elintarvikkeita, jotka ovat alhaiset ruokavalion kolesterolin, mutta myös vähän tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttynyttä rasvaa on keskeinen, koska se vaikuttaa kolesterolin tasoa huomattavasti enemmän kuin ravinnon kolesterolia. Tyydyttyneitä rasvoja voi tuottaa jopa 4 kertaa enemmän kolesterolia veressä kuin ravinnon kolesterolia.
Oletko kärsivät korkean kolesterolin tasoa? Lisäksi asianmukainen lääkitys, ruokavalio on myös tärkeä rooli alentaa korkeaa kolesterolia. Heti korkeat kolesteroliarvot löytyy joku ilman sydänsairauksia, niiden pitäisi alkaa dieetti suosittelee American Heart Association, jossa todetaan henkilön pitäisi kuluttaa vähemmän kuin 300 milligrammaa ravinnon kolesterolin päivässä. Niiden pitäisi myös rajoittaa tyydyttyneiden rasvojen 10 prosenttia tai vähemmän koko kalorit ja normaali rasvan 30 prosenttia tai vähemmän koko kaloreita.
Oikeus jyvät aamiainen voi olla merkittävä vaikutus verensokerin asetuksen aterioiden jälkeen, sillä tiettyjen viljatuotteiden ehkä sulattaa hiilihydraatteja ja matala glykeeminen indeksi (GI) mukaan väitöskirjan siitä Lundin yliopistossa.
Korkea kolesteroli taso on ollut yhteydessä useita sairauksia. On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kolesteroli-tasoa. Näkyvin niistä on sen jälkeen ruokavalio, joka sisältää paljon tyydyttyneitä rasvoja. Pitkäaikainen rasvaa elintarvikkeiden puute harjoituksia, tupakointi ja juominen voivat auttaa epäterveellinen kasvu LDL (paha kolesteroli).
Epäterveellisten elintapojen, lihavuus, sopimaton ruokavalio ja ruokailu ovat tärkeimmät tekijät vastaavat korkeat kolesteroliarvot. On pääasiassa kahdenlaisia kolesteroli - LDL (paha kolesteroli) ja HDL (hyvä kolesteroli). Kun on liikaa LDL on ihmisen veren, sen tulee rakentaa ja sisäseinät hänen valtimoiden, joka voi lopulta aiheuttaa suojaa verisuonia ja siten aiheuttaa ateroskleroosin. Ottaa huomioon, kun on olemassa suuri määrä HDL läsnä, se itse asiassa tuki estää sydänkohtauksia, mutta kun taso HDL on alhainen, se voi asettaa henkilön riski kokea sydänkohtaukseen.
