Kahvakuulat Ja Kiropraktiikka - voittoisa yhdistelmä!

14 vuotta niin onnistunut kiropraktikon olen vihdoin selville, mikä on mielestäni kaikkein paras keino parantaa back-voimaa ja yleisen terveyden minun potilaista. Tämä työkalu on Kahvakuula - mitä en ollut koskaan kuullut vasta kaksi vuotta sitten. Minun on myönnettävä, että aluksi ne pelotella minua ... kunnes Tarvitsin niitä oman vahinkoa.

Lääkäri tulee Patient

Kasvaa Olen aina ollut hyvin urheilullinen lukiossa ja college. Olen lukenut ja lentopallo, softball, ja koripallo, ja minusta tuli tohtori kiropraktiikka, koska tiesin omakohtaisesti, kuinka tärkeää on vahva ja hyvin linjassa elin liikuntaan.

Urheilijana ja lääkäri en ole koskaan ollut mitään ongelmia selkäkipu - vasta noin 5 vuotta sitten. Olin säätää suuri miespotilas (6'3 "300lbs), mitä en ole koskaan ollut ongelmia aikaisemmin, koska minun käyttää oikeat tekniikat.

Jotenkin tällä kertaa oli erilainen. Kun hain minun voimaan tätä potilaan mukauttaa hänen lantiota - mitään muuttanut. Tuntui, että olin juuri yrittänyt siirtää käteni kautta pilarin marmoria. Tuloksena aalto vastustuskyvyn välittömästi reverberated kautta olen koko selkärangan. Sinä hetkenä tiesin loukkaantui.

Tein kaiken kerron loukkaantuneita potilaita tehdä. En venytetty, jäätee, lähti hieronta, sai kiropraktiikka hoitoa, fysioterapia ja akupunktio hoitoja. Koska terveydenhuollon ammattia, hoito sain oli paras. Välillä olin toimistoihin muiden tarjoajien 5-6 kertaa viikossa.

Turhautumista perinteisiä menetelmiä

Hoidot pidin takaisin toimintaan niin, että voisin tehdä työtäni, mutta korjaus ja paranemisen ruumiini ei edennyt. Jos minä aivasti se heittää minun takaisin kouristukset. Jos Nukuin väärässä olisin pukeutua selkänoja viikon. Tämä oli enemmän kuin tuskaa ja vaivaa - olen hyvin toimeentulo on vaarassa! Kukaan ei halua laittaa luottaa kiropraktikko, joka on selvästi huono takaisin itselleen. Joten tein kaiken mitä voi piilottaa ja peittää tuskani minun potilailla.

Kaksi vuotta tätä jatkuvaa kipua tiesin, että minun täytyi kokeilla jotain erilaista. Olen palkkasi personal trainer (entinen NFL-pelaaja), jotka minä toivoi piiskaa minua kuntoon. 6 kuukauden jälkeen, vaikka olen saanut käsivarsien ja jalkojen voimaa, ruumiini ei terävöittää miten odotin ja minun selkäkipu ei parantunut. Tosiasiassa se huonontunut. Ei olisi aina kun haluan viettää puoli tuntia juoksumatolla illalla ja ei voi nousta sängystä seuraavana aamuna.

Vaikuttava skeptikko

Tähän aikaan tulin koko kirjan nimeltä Beyond Stretching, Pavel Tsatsouline. Oli jotain erilaista täällä. Oli ulottuu tässä kirjassa, että en ollut koskaan ennen nähnyt. Jopa minun fysioterapia Associates oli vaikuttunut tämän uuden ja uusinta materiaalia. Minulla oli tunne, että Pavel voisi auttaa minua takaisin, ja toivottavasti tämä voisi olla vastaus palauttaa minun terveyttä ja tulevaisuutta minun käytännössä.

Onneksi asun lähellä Seattlessa, koska tuolloin Pavel oli vierailulla kaupungissa kaksi kertaa vuodessa. Otin hänen venyttely, vahvistaminen ja vatsan luokkaan. Olin vaikuttunut - ole mitään helppoa toteuttaa, koska en korin itse, vaan myös siksi, että olin kokenut niin monia pettymyksiä.

Hän kävi Pavel n luokat minun venyttely parantaa ja kipu oli laskussa. Itse asiassa olin niin vaikuttunut, että olen kannustanut kaikkia minun potilaiden ja kollegoiden osallistua Pavel n seminaareihin.
Olin potilaat ajaa 70-80 km yhteen suuntaan osallistua Pavel n seminaareihin, ja haluan tuoda peräti 10 ihmistä minua joka kerta. Olen aina tehnyt varmasti nostaa minun akuutein potilasta - jotka olen tiesi kokemuksesta eniten hyötyä osallistumalla.

Kun Pavel nähneet Kolmas Trek Seattleen potilaiden vetää, hän oli vaikuttunut olen sitoutunut, ja ehdotti, että olen junan Kahvakuulat -- pyöreä valurautaa painoja, kuten tykinkuulat kädensija. Hän myös ymmärtää, että minun tulisi vahvistaa kettlebell kouluttajana auttaa minun potilaille. No, olen ollut enemmän kuin hieman pelotella - mieleeni ei ollut mitenkään voisin heittää kiertää iso pala rautaa ilman aiheuttamalla lisää vahinkoa. Mutta kaikki Pavel oli näytti siltä osin auttoi, ja olin kiehtoi. Päädyin ostaa kettlebell, mutta nosti sen jopa ehkä viisi kertaa, ennen kuin se alkoi kerätä pölyä kotona. Olin niin huonossa kunnossa, että olisin hengästyä keinuvat kettlebell vain kaksikymmentä kertaa. Koska urheilija, olen sitä mieltä, että satuttaa ego enemmän kuin mitään muuta!

Yksi osoittaminen on suuri ero

Jälkeen lokakuussa 2004 minulla oli onni osallistua jonkun toisen Pavels venyttely ja vahvistaminen seminaareja, että myös nopea kettlebell esittelyä. Yksi ihmiset puhui oli Dave Werner, RKC. Hän kertoi hänen kokemuksensa vaikeaa alaselän kipu, hermovaurio hänen jalkaansa, ja käyttämällä keppiä kävellä.

En voinut uskoa sitä - tämä mies oli takaisin ja näytti olympia-urheilija! Siis tiesin oli antaa kahvakuulat toisen mahdollisuuden. En ole tarpeen vain kokeilla niitä itse, vaan hyödyttää kaikkia minun potilaita, jotka olivat samassa ahdingossa kuin minä.

Olen palkkasi Dave näyttämään minulle, mitä tehdä, ja yhden kuukauden osaksi minun koulutukseen I aivasti - ja oli No Pain! Lähes viisi vuotta olen ollut kivun pois pienimmänkin liikkeen, ja sen jälkeen kuukauden koulutuksen kahvakuulat sain aivastaa, ei kipua. Tämä ei kuulosta paljon sinulle, mutta minulle se oli ihme. Aloitin koulutuksen kovemmin ja kirjautunut huhtikuun 2005 RKC. Ihmiset on luulin olevani hullu, koska en ollut käyttänyt reilusti yli vuoden, koska kipu ja nyt halusin mennä ja jos itse kolmen päivän Venäjän Boot Camp!

Mitä enemmän koulutusta valmisteltaessa RKC enemmän minun kunto parantunut, ja minun selkäkipu tuli nopeasti ohi. Tein sen RKC ja selviytyi - uskokaa minua, minulla oli paljon kipeä lihaksia, mutta ei koskaan vihlaisu minun alaselän. Olin saanut elämäni takaisin!

Sharing the Secret

Kun palasin koulutuksen olen pian alkoi työskennellä yhden pahin selän vahingoittumisen potilailla. Tyyppi potilaan mielestäni on äärimmäinen selkäkipu ja useimmat niistä ovat niin huonossa kehon mekaniikka ja lihasjänteys, että he eivät voi edes tehdä kyykky oikein. He pelkäävät liikkua niiden elin, uskoa, he voivat estää kouristuksia, joita ei liiku, joten aloitan ne hitaasti. Tämä erityisesti potilas oli jatkuvaa kipua ja ei voi tehdä edes yksinkertaista kotityöt, kuten imurointi ja puhdistus ruokia
.
Aloitin hänet ulos 4 kg. Bell, tekee kyykky ja vaihtelut 5 sarjaa 5 edustajaa kustakin. Jos olet joskus poistetaan 4 kg. Bell, se painaa lähes mitään, mutta se oli raskasta niin hänen elin-ja alkoi parantaa hänen voimaa. Me jatkoi kiropraktiikka muutoksia kahdesti viikossa valvoa hänen kipua ja estää kouristuksia. Kolmen viikon kuluttua olen esitteli 8 kg. Bell on yksi viisi, ja hänen selän oli alkanut pitää joten vähennetään hänen toimistonsa käydä kerran viikossa. Olen ollut koulutusta hän on nyt viisi viikkoa ja hänellä on vain hyvin vähän kipua. Hän äskettäin imuroida hänen koko talo ilman apua - mitä hän ei ole tehnyt kolmeen vuoteen. Et ole koskaan nähnyt jonkun niin innoissaan että voi imuroida lattia!

Se on nyt lähes kaksi viikkoa, koska hän tarvitsi oikaisua, ja olen lisännyt kahdeksikko on 8 kg. Bell laajentaa hänen liikerataa. On tärkeää niille, joilla on krooninen selkäkipu laajentamaan kykynsä, jotta ne eivät anna periksi pelko käynnistää takaisin kouristukset. Kahvakuulat sallia tämän vähitellen kasvaa, ja se rakentaa luottamusta potilailla kuin mitään olen koskaan nähnyt.

Kahvakuulat - Puuttuva aine?

Olen nähnyt kettlebell harjoitus auttaa yhtä Työtoverini hänen astmaa. Toinen poistettu ranteensa ja polvi kipu 6 viikon kuluttua tehdä Kahvakuulat. Kuten minä, hän oli hyvin huolissaan uransa kiropraktikon, koska hänen ranteensa pitää antaa pois. Nyt hän on vahvempi ja luottaa siihen, että hän voi tehdä työnsä tulevina vuosina.

Olen edelleen hämmästynyt parantaminen takana vakauden mukana kettlebell koulutusta. Olen kuin lapsi taas! Voin rehellisesti sanoa, että olen parhaassa kunnossa elämäni - kun vain 8 kuukautta! Nyt työtä koko päivä minun käytännössä ja sitten kouluttaa ihmisiä Kahvakuulat one-on-one ja ryhmissä 4-5 yötä viikossa.

Olen nyt sitä mieltä kahvakuulat on tärkein yksittäinen väline, jota voidaan lisätä elpymistä harjoitusohjelman. On liian paljon ihmisiä, jotka eivät voi nauttia elämästä, jotka ovat vain olemassa, koska ne selkäkipuja. Ne vatsa-ja selkälihaksia ovat niin heikkoja toistuvista kouristukset, että ne kuuluvat lisäksi kaikki toiminnot. Uskon, että kaikki ne voidaan auttoivat kahvakuulat.

On tärkeää aloittaa hitaasti, lähinnä siksi, että heikkouden ja menetti lihasjänteys, että kehittyy toistuvista lihaskrampit, vaan myös siksi, että mielenterveyden estää luoma pelko kivun. Kahvakuulat avulla voit tehdä tämän. Tiedän, koska olen ollut siellä. Mutta 39 vuotta vanha nyt paremmin kuin tein kaksikymmentä n, enkä voi odottaa, miten aion vuoden kuluttua. Kiitos Pavel, että sain elämäni takaisin!

Rate Article

Related Videos
Play Video How to Perform Stiff Leg Deadlifts	Play Video What is Chiropractic Care	Play Video What is Holistic Chiropractic Care	Videotoisto Oppia, miten päästä eroon selkäkipu - polvea Rinta Harjoitukset	Videotoisto Oppia, miten päästä eroon selkäkipu - Neck Hoidot ja Osittainen Sit Ups

Alla on lueteltu lisää artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkelin "Kiropraktiikka Therapy" artikkelin luokkaan.

Kiinnostuneet edellä artikkelissa "Kahvakuulat ja kiropraktiikalle - voittoisa yhdistelmä!" kiinnostaa myös aiheeseen liittyviä artikkeleita alla: