Toimia Love

Myrna, 38 ja onnistunut lääkäri, hankki apuani, koska hän tuntunut usein riittämätön. Vaikka hän todella arvostetaan itseään lääkäri, hän ei arvosta itseään hänen tärkeitä suhteita ystäviin ja perheeseen. Lisäksi hän sanoi, hän halusi olla rakastava suhde, mutta hän ei ryhtynyt mihinkään toimiin sen täyttämiseksi käytettävissä miehiä.

Aikana olemme yhdessä, kävi ilmi, että Myrna harvoin otti rakastava toimia omasta puolestaan ja hänen ystävänsä ja perheensä. Esimerkiksi, Jessica, yksi Myrna ystävät, se usein suuttua ja syyttää Myrna kun Myrna ei ollut saatavilla illallinen Jessica. Myrna voisi tuntea syyllisyyttä ja vastaavat Jessica tunteet ja tavata hänet päivälliselle, vaikka hän oli käytetty työstä. Myrna tuntuisi valutettu jälkeen näitä illallisia ja masentunut muutaman päivän kuluttua, ei koskaan ymmärtämättä sitä, koska hän ei ollut rakastavaa huolta itsestään.

Myrna tajusi, että syynä hän pelkäsi olevan suhde oli, koska hänellä ei ollut aavistustakaan siitä, miten huolehtia itsestään noin toiset. Hän oli kauhuissaan täysin menettää itsensä tärkeä suhde. Hän tajusi, että jos hän ei voi puhua itselleen Jessica, kuinka hän koskaan puhua ja ottaa rakastava toimia itse miehen kanssa hän oli rakastunut? Hän tajusi, että hän edelleen yksinäinen, ahdistunut, riittämätön ja painettuna, kunnes hän oppi ottamaan rakastavia toimia itse.

Monet ihmiset kärsivät päivittäin ahdistuneisuus, masennus, stressi, ja viha samoin kuin syyllisyyden tunteita, häpeää ja riittämättömyyden. Aiheuttavia tunteita on puute rakastavan toimia omissa nimissään.

Loving toimet voidaan jakaa kahteen ryhmään: Loving toimia itse ja rakastavaa toimia suhteessa muihin.

LOVING TOIMET itseäsi

Loving toimia itse ovat niitä toimia, jotka osallistuvat oman tarpeen. Kun otat rakastava toimia omassa puolesta, olet kerroit itse tietää, että olet asiasta, olette tärkeitä, voit luottaa. Kun ei oteta rakastaa toimintaa, annat itsellesi viestin, että et ole tärkeää, mikä johtaa tunteita masennusta ja riittämättömyyden.

Loving toimia itse voisi kuulua:

* Syöminen ravitsevia elintarvikkeita, välttää roskaruokaa ja sokeria, syömisen, kun nälkä ja lopettaa kun täysi.
* Saa tarpeeksi liikuntaa.
* Pidä työn ja kodin puhtaana ja järjestyksessä.
* Saa tarpeeksi unta.
* Luo tasapaino työn ja pelata. Varmista, sinulla on aikaa, niin saat työtä, samoin kuin aika tehdä mitään, pohtimaan, oppimaan, toistaa ja luoda.
* Luominen hyvä tukijärjestelmä ihmisiä, jotka rakastavat ja välittävät sinusta.
* Järjestettäessä kanssa aikaa saada paikat ajoissa, maksaa laskut ajallaan, ja niin edelleen.
* Valinta on myötätuntoinen itseäsi kuin tuomitseva kohti itseäsi.
* Luo tasapaino aikaa itsellesi ja aikaa muiden kanssa.
* Varmista, olet fyysisesti turvalliseksi turvavyötä autossa, kypärä moottoripyörä, skootteri tai pyörä, suojalasit tarvittaessa, ja niin edelleen.

LOVING TOIMET: n suhteesta MUUT

Loving toimia suhteessa muihin voivat olla:

* Koska ystävällinen ja myötätuntoinen muita kohtaan vaarantamatta omaa koskemattomuutta tai ota huomioon omia tarpeita ja tunteita.
* Kieltäytyminen kun sitä ei ole, ja kyllä, kun sitä kyllä sen sijaan, että itse ylös ja menee yhdessä jotain et halua tehdä, tai ilman vastarintaa, mitä toinen haluaa sinulta.
* Huolehtiminen omia tarpeita sen sijaan, että yritetään muuttaa ja valvoa muita. Hyväksyy your puutteellinen valvonta muita ja joko hyväksyy ne, koska ne ovat tai eivät ole heidän ympärillään.
* Puhuminen oman totuuden siitä, mitä sopii teille ja mikä on hyväksyttävää ja sitten ryhdytään toimiin itse perusteella oman totuuden.
* Henkilökohtaisen vastuun oman omat tunteet ja tarpeet, sen sijaan, että uhri ja tehdä muut vastaavat tunteesi ja tarpeita.
* Luo tasapaino antaminen ja saaminen, eikä yksisuuntaista toisen henkilön kanssa.

Seurauksena oppimisen huolehtia paremmin itsensä yksin ja yhdessä muiden kanssa, Myrna enää tuntui masentunut ja riittämätön. Hän menetti hän pelkää joutuvansa on suhde, ja on ilo olla kokouksessa saatavilla miehiä.

Rate Article

Related Videos
Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #68 Love on the Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #55 Love on the Rocks	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #40 Love & Bullets	Videotoisto Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 68 - Rakkaus karkuteillä	Videotoisto Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 55 - Love on the Rocks

Alla on lueteltu lisää artikkeleita, jotka liittyvät edellä artikkelin "Love artikkelin luokkaan.

Kiinnostuneet edellä artikkeli Toimet Of Love "kiinnostaa myös aiheeseen liittyviä artikkeleita alla: